“经过多年临床观察发现，药食综合辨证调控2型糖尿病患者血糖水平有良效。”8月13日，北京中医药大学和北京和为中医院联合研究团队在京召开糖尿病临床医学观察总结会，北京和为中医院院长兰为民宣布这一研究成果，同时《中医药食综合辨证调控2型糖尿病的临床研究》发表于2023年第4期的《国际中医中药》杂志。

张卫帅 李良 刘涵 上海市嘉定区安亭镇黄渡社区卫生服务中心中医科 上海市嘉定区中医医院中医内科

晚餐后血糖不稳，第二天血糖肯定不好控制，做到这5个字，第二天血糖更平稳。

生活中经常有人说“一碗粥就是一碗糖水”，因此，很多糖尿病患者“不敢”喝粥。其实，这是因为传统的粥主要以白米为原料，煮得越烂越容易消化，使得餐后血糖迅速升高。实际上，只要搭配合理，糖尿病患者并非不能喝粥。

很多糖尿病患者也在计划着出游，但是旅行总是伴随着新奇多样的体验和生活方式的变化，尤其是长途旅行，新的环境可能会带来意想不到的情况，甚至可能让人陷入麻烦，那么提前做好充分准备就非常必要。

都说喝茶有益心血管健康、降低糖尿病风险。那么一杯茶是怎样影响身体的？最近公布的一项研究发现，喝茶可以增加尿糖排泄、改善胰岛素抵抗！

作者 / 卢灿辉 林汉平 郑婷整理 广东省揭阳市中医院