拍舌象想辨证准，记3点：

1. 自然光拍，别用灯光、美颜，防舌色不准；

2. 舌头自然伸平，露全舌尖到舌根，别用力；

3. 原相机垂直拍，对焦舌面，保证纹路清。

 

11种常见舌象自查：

 

- 脾虚舌：舌胖有齿痕 → 腹胀、便粘、身体沉；

 

- 阴虚舌：舌红少苔、舌干 → 口干、手足热、盗汗；

 

- 气虚舌：舌中凹、色淡软 → 声弱、易喘、爱感冒；

 

- 痰湿舌：苔厚腻（白/黄） → 痰多、身沉、口粘；

 

- 肝郁舌：舌边鼓胀红 → 爱叹气、胁肋胀；

 

- 血瘀舌：舌紫暗有瘀斑 → 莫名刺痛、易瘀青；

 

- 肾虚舌：舌根凹有裂纹 → 腰酸、夜尿多、记性差；

 

- 心虚舌：舌尖凹红 → 心慌、易惊、爱出汗；

 

- 阳虚舌：苔白润、舌淡 → 怕冷、手足凉、吃凉腹泻；

 

- 血虚舌：舌淡白无血色 → 面白、头晕、蹲起眼黑；

 

- 热毒舌：舌红苔黄厚 → 口臭、长痘、咽痛、便干