中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃功能强，气血就充足，人自然精力充沛、少生病；脾胃功能弱，营养跟不上，抵抗力下降，各种小毛病也就接踵而至。因此，无论是看病求医，还是日常养生，第一要紧事，就是把脾胃照顾好。守住脾胃，就是守住了健康的根基。